Palestre e fitness — come mantenersi in forma viaggiando

Pubblicato da Luca_MI · 15/04/2026

Domanda pratica per chi viaggia spesso: come vi mantenete in forma? Io uso una combinazione di: - Hotel con palestra: scelgo sempre hotel con gym - App di allenamento: Nike Training Club per allenamenti in camera - Corsa mattutina: il modo migliore per scoprire una città nuova Il problema principale è la dieta: mangiare bene in trasferta è difficile quando si cena sempre al ristorante. Voi come gestite fitness e dieta in viaggio?

Risposte

Aldo_SS

Corsa mattutina sempre! È il modo migliore per esplorare una città e mantenersi in forma. Roma all'alba è magica.

Bruno_NU

Abbonamento a catene di palestre nazionali (Virgin Active, McFit). Entri in qualsiasi palestra della catena con lo stesso abbonamento. Perfetto per chi viaggia.

Cesare_OR

Per la dieta: colazione abbondante all'hotel, pranzo leggero, cena al ristorante senza eccessi. Il trucco è non saltare la colazione.

Marco_Roma

TRX in valigia — 500g e puoi allenarti ovunque. 20 minuti di TRX in camera sostituiscono un'ora in palestra. Investimento di 50€ che vale una fortuna.

Roberto_NA

La camminata è sottovalutata. Invece di prendere taxi, cammino ovunque sia possibile. Scopri la città e fai attività fisica senza sforzo.

Luca_MI

Nuoto quando l'hotel ha piscina. È il miglior allenamento full-body e non richiede attrezzatura. Molti hotel business hanno piscina.